Travma ve Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Danışmanlığı
Travma ve Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Danışmanlığı
Travma, bireyin yaşamını kökten etkileyen, beklenmedik ve yoğun stres yaratan olaylar sonucu ortaya çıkar. Kaza, kayıp, şiddet, savaş, istismar veya doğal afet gibi olaylar, kişinin ruh sağlığı üzerinde derin izler bırakabilir. Her birey travmayı farklı şekilde deneyimler; kimileri kısa sürede toparlanırken kimilerinde bu yaşantılar Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) olarak kalıcı hale gelebilir.
TSSB yaşayan bireyler, olay üzerinden uzun zaman geçse bile kabuslar, yoğun kaygı, öfke patlamaları, ani irkilme, olayları tekrar yaşama hissi gibi belirtilerle günlük yaşamda zorlanabilir. Bu durum, kişinin hem sosyal hem de iş hayatını olumsuz etkiler, ilişkilerde uzaklaşmaya yol açabilir.
TSSB Belirtileri
-
Travmatik anıyı tekrar tekrar yaşama (flashback)
-
Uyku bozuklukları ve kabuslar
-
Yoğun kaygı, gerginlik ve öfke
-
Travmayı hatırlatan durumlardan kaçınma
-
İçe kapanma ve sosyal ilişkilerden uzaklaşma
-
Sürekli tetikte olma, irkilme veya aşırı duyarlılık
Terapi Süreci
TSSB tedavisinde temel amaç, kişinin yaşadığı travmanın ruhsal etkilerini azaltmak ve güven duygusunu yeniden kazandırmaktır.
Terapi sürecinde:
-
Travmatik olayın birey üzerindeki duygusal etkileri işlenir,
-
Kaçınma davranışlarının yerine sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirilir,
-
Kişinin kontrol duygusunu yeniden kazanması desteklenir,
-
Bilişsel-davranışçı terapi (BDT), EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) gibi bilimsel yöntemler uygulanabilir.
Düzenli terapi desteği ile kişi, travmatik yaşantının yükünü hafifletebilir, kaygılarını yönetebilir ve yaşamına sağlıklı bir şekilde devam edebilir.
Neden Profesyonel Destek Önemlidir?
Travma sonrası stres bozukluğu zamanla kendiliğinden geçmeyebilir ve tedavi edilmediğinde depresyon, kaygı bozuklukları ve bağımlılıklara zemin hazırlayabilir. Profesyonel destek almak, bu süreci daha sağlıklı yönetmek ve ruhsal iyileşmeyi hızlandırmak için kritik öneme sahiptir.
???? Eğer sen de geçmişte yaşadığın bir olayın etkisinden kurtulmakta zorlanıyor, sık sık kabuslar görüyor ve hayatının eskisi gibi olmadığını hissediyorsan, travma terapisi ile yeniden güvenli, dengeli ve huzurlu bir yaşama adım atabilirsin.
